2019年03月25日

肥満予防

25日 先月受診した、健康診断の結果を聞きに出かけた。

おおむね良好だが、理想体重 ( BMI ) 12キロオーバー、尿酸値やや高めで、生活習慣の一部をアドバイスされる。
早い話 「肥満予防」 である。

中高年の健康診断は、何年も続くドラマとなる。
結果は意識するが、深刻に悩んだりしない。
不安がっていたら、それ以上の疾病が認められたら、どうするのって話だから、その時はそのとき。

今、しなきゃいけないことは、神経を図太く鍛えておくこと。
小さな不安にとらわれず、いちいちへこまない、耐性をつけること。
「健康信者」 で生きるつもりはないし、処方せんは 「楽観的」 に生きること。

これに勝る、健康法はない。
posted by GIG at 00:00| Comment(0) | Diary & Social | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする