2015年10月01日

秋の味覚

スーパーでは 「秋の味覚」 が、所狭しと並ぶようになってきた。

こう見えても (どう見えているかわからぬが) 人並みに好きなのがキノコ。
シメジにマイタケ、エリンギにナメコ、あまり見たことのない、キノコが陳列されていることもある。

マツタケは別格だけど、やっぱりシイタケが好きだな。
焼いて少し醤油を垂らしたやつね。

それに、野菜同様に低カロリーだから、ダイエット食としても認められている。
難点といえば、腹持ちがよくないから、あとから腹が空くことかな。

ボクは身長より、体重が上回っているから、多少のダイエットは必要なのだろう。
だけど、最後は男飯 (どんぶり) をかきこみたくなるから、結局ダイエットの意味がないんだけどさ。

8年前、セルフで肉体改造して、2か月で12キロの減量をしたが、今は、+7キロのリバウンド。
リバウンドは大げさだが、体重を落として筋肉に変えられる年齢じゃないから、肉体放置が一番健康だ。

「食欲の秋」 とはいうが、ダイエットに役立ちそうなのが 「秋の食材」 である。
posted by GIG at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | Diary & Social | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする